Reakcja organizmu na stres

Data wrzesień 7, 2007


Najmniej odporne na stres są układy: pokarmowy, oddechowy i nerwowy. Reagują one najczęściej:

  • pokarmowy: bólami brzucha, rozstrojami żołądka, mdłościami, wymiotami;

  • oddechowy:  dusznościami, płytkim i przyspieszonym oddechem;

  • nerwowy: swędzeniem, tikami, lękami itp.

Stres może powodować też:

  • bóle głowy

  • bóle pleców

  • lęk, niepokój

  • smutek i stany depresyjne

  • drażliwość, gwałtowne zmiany humoru (napady złości)

  • brak satysfakcji z życia

  •  trudności z koncentracja

  • kłopoty z pamięcią

  • niechęć do kontaktu z ludźmi

Ludzie zestresowani często:

  • wpadają w nałogi (alkohol, papierosy, narkotyki ale też uzależnienia od Internetu)

  • obgryzają paznokcie, wiercą się, nerwowo rozglądają

  •  objadają się, lub przeciwnie - tracą zupełnie apetyt.

  Jak widzisz, stres to wredny szkodnik - powoduje wiele zniszczeń. Jeśli obserwujesz u siebie jakieś z wyżej wymienionych objawów, pomyśl, czy to nie stres?  Nawet jeśli nie jest u ciebie aż tka źle, to nie daj się zwieść - im szybciej zaczniesz przeciwdziałać, tym będzie to prostsze i skuteczniejsze. 

Podobne artykuły:

  • None

Weź udział w dyskusji - podziel się opinią.

Musisz być zalogowany aby wziąć udział w dyskusji

salon urody Znakomity przed treningiem A Bomb MHP olimp CCD bonusy u bukmacherw